Recuperação.
Domingo, normalmente é dia de realizar o treino mais longo, seja de corrida, seja de bicicleta, no entanto, depois da sessão de 13x16 de Sábado, achei por melhor realizar um treininho de recuperação. Sim, porque recuperação também é treino.
Juntamente com o meu "puto" Tiago, fiz-me à estrada...de bike pois claro.
Distância :33,8km
Média: 27,9 Km/h
Nada de especial...para mim claro, porque para o Tiago, a média já é respeitável.
Buga!
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