Com pesos extra (2 x 1,5kg) nas mãos, pois claro!
Sempre nas calmas, respiração controlada... e libertar expectoração.
Ontem passei um dia horrível, peso na cabeça, nariz a escorrer e espirros constantes, o anti-histamínico trouxe-me grandes melhoras, mas também uma grande sonolência.
Hoje, um pouco melhor, optei por um treino aeróbico de baixa intensidade.
Buga!
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