Corrida (12,75km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;
Corridinha com pesos, na companhia do puto mais velho atrás (ou à frente) de btt, porque isto de treinar em período de férias é de aproveitar a companhia de amigos e/ou familiares e convida-los/arrasta-los a praticar desporto connosco fanáticos do costume.
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