Registo de treino 27ABR11

Corrida com pesos (2x1,5kg)

Dureza...na calmaria

Ainda com bastantes problemas e dificuldades respiratórias devido à sinusite, alergias e com um dente a ser desvitalizado logo pela manhã, fui treinar mesmo para ver se melhorava de estado de ânimo.
Assim sendo e sabendo que afinal não me vai ser possível comparecer na MM de Setúbal, cumpri mais um treino de corrida força-resistência de longa distância/duração (>10km), longa distância porque falamos de corrida com pesos, claro.
Fui num ritmo calmo e confortável (5´26/km), sempre em nível aeróbio, apesar do sol forte e calor que se fez sentir.
Foi Dureza?
- Foi sim senhor, pela carga e pela distância.