Registo de treino - 20JUN15

Corridinha (12km) por trilhos e asfalto, com pesos ( 2 x 1,5kg) nas mãos;

Depois de um dia inteiro passado na praia, a nadar e na brincadeira com os putos, achei melhor não esticar a corda e manter um registo mais curto.
Sem preocupação com o ritmo, sentia-me muito desgastado.
Na boa...nas calmas.

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