Corridinha (13,6km) com alternância de ritmos...e pesos (2 x 1,5kg) nas mãos:
Foram 7 séries de 4 minutos de ritmo rápido, com FC acima dos 90% da FC Limite, intervaladas por 1 minuto de recuperação.
Dureza!
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário