Running + Saco de Boxe

Corridinha (8 km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos + Saco de boxe (7 séries de 3´);

O objectivo de hoje não era propriamente cumprir 8km de corrida, mas sim os 39 minutos de corrida seguidos de 7 séries de saco de boxe (no total acumulado corresponde de facto a 21 minutos de actividade sobre o saco), para realizar uma sessão completa de 60 minutos de treino activo.
- Tá feito!