Corridinha (13,5km) com pesos light (2 x 0,5kg) nas mãos:
No segmento do saco de boxe, após a distância de corrida em questão, é normal sentir alguma rigidez de movimentos a nível das pernas e anca, pelo que, convém efectuar alguns alongamentos entre as duas actividades.
Foi Dureza...pois claro!
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