Registo de treino - 27AGO12

Corridinha (13,5km (+ 4 rectas) ) com pesos light nas mãos;

As 4 rectas finais (feitas sem os pesos) foram para "abrir o passo/passada", uma vez que a corrida com pesos faz a passada ainda mais presa do que o normal de um treino de rotina de média distância.