Dica - Bebida isotónica caseira

Dica:
Bebida isotónica caseira em tempo de crise:

300 ml-500ml. de água (fresca) +
3 colheres (de sopa) de mel+
3-5 pedras (pitada) de sal grosso+
1/2 limão ou laranja espremido (opcional)
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Mexer bem...e beber após um treino longo e/ou duro


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Desde 1998 (pelo menos/que me lembre) que faço esta bebida caseira, no entanto, ultimamente e com tanta oferta de produtos isotónicos no mercado esta receita ficou algo esquecida.
Hoje na praia, em conversa com um amigo atleta lembrei-me desta formula simples e comprovada de reposição de líquidos, sais, glícidos/açucares e vitaminas após um esforço.
Em tempos de troika/crise...volta-se mais a atenção para estas receitas velhinhas...mas que resultam na perfeição...e sem corantes e conservantes