Poderá dizer-se que é destinada sobre tudo para iniciados, mas reúne de facto diversas dicas e conselhos interessantes até para os mais experientes.
Muitos amigos têm-me criticado de que elaboro poucos ou nenhuns planos e/ou dicas para iniciados, admito que seja verdade.
No DUREZA encaminho quase sempre tudo para um nível médio-alto de preparação/exigência física, mas já prometi a "n" pessoas um plano "disto" ou "daquilo" para iniciados, simplesmente...ainda não tive tempo, é a vida!
Posteriormente tenciono dizer quais os artigos com que discordo, sabendo à partida de que não sou o único a acha-lo, como é o caso de um outro blogue de desporto.
Não será um MANUAL para o Running, nem terá "tudo para o running" como é anunciado, ma é bastante interessante é uma fonte de informação suficientemente motivante para quem começa e senão um complemento, um upgrade para quem já é "veterano de guerra".
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