Treino de corrida com pesos de 0,5kg, mais calmo do que ontem.No total 15 400m. Total de tempo de treino :1h30 (68´corrida+12´recuperação + 10´alongamentos e abdominais).
A Dureza de hoje foi mesmo o frio, vento e chuvisco sentido durante o treino.
segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
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