Depois do treino longo de Domingo de 130 km devia ter realizado um treino calmo de recuperação.
Bem, foi nas calmas, mas com mais de 1000 m. de acumulado de subida, foi tudo menos de recuperação.
Sem stresses!
Fui dar uma voltinha da Silveira até Mafra e de regresso pela Ericeira...e mais uns trocos aqui na zona.
Nada de especial.
Buga!
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