Corridinha (13km) por caminhos de terra, areia e asfalto, em constante sobe-e-desce, com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos.
Senti-me algo moído de ontem e a ideia era realizar um treino diferente, mais na onda do crossfit, com HIIT à mistura, mas justamente por sentir algum cansaço muscular mantive-me pelo mais simples, se é que se pode dizer isso quando me refiro a correr com pesos, pois a violência dos impactos na relação corpo-solo é brutal.
Buga!
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