Nada de especial...nem tive tempo para o meu cárdio final.
Hoje com mais carga/peso do que o habitual, mas reduzindo nas repetições.
Foi um treino à "bombado", hoje sim.
Cheguei a fazer apenas séries de 6 reps, quando o meu normal são as 10-12.
Para variar um pouco.
Buga!
Sem comentários:
Enviar um comentário