DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Registo de treinos - 11/12ABR12

Dois dias, dois treinos indoors...no belo do novo ginásio.

Treino de ontem foi de DUREZA "qb"...não?
Ferro + cárdio
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Hoje


Com pouco mais de 1 hora para treinar, optei pelo melhor do cárdio/cárdio-força.

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