Já consegui cumprir exercícios de várias repetições ao nível dos tríceps, algo que andava a evitar e até sentia alguma dor. Agora, retirei alguma carga e aumentei o numero de repetições e já consegui experimentar o belo saco de boxe.Fiz 5 séries (de 3 minutos de actividade seguidos de 30 segundos de recuperação/descanso) e não senti dor, quer dizer, dor no cotovelo, porque a dor na coxa mantém-se, apesar de sentir que a recuperação está mais uma vez a ser bastante rápida.
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