Registo de treino - 08JAN12

Corridinha (17km) com pesos light (2 x 0,5kg) nas mãos:

o Ritmo indicado  é o ritmo médio final

Foram 17km de sobe-e-desce perto do mar, com o tempo frio e muito húmido.
Um bom treino para abrir a peitaça, em ritmo/velocidade de cruzeiro, sem puxar muito para rotinar um andamento confortável e agradável para estes treinos de maior distância.
Giro, giro é que noto que faço agora treinos de 17km com a mesma facilidade que há uma ano fazia os de 12km. Posso não estar mais rápido, pelo contrário, sinto-me um pouco mais lento, no entanto, a nível de esforço noto uma maior habituação do organismo e uma menor dificuldade para cumprir estas distâncias.

O corpo humano é fantástico e com treinos podemos evoluir bastante.
A maior competição é sempre connosco mesmo!

Claro que haverá sempre gajos mais rápidos do que nós, claro que haverá sempre gajos mais resistentes do que nós, mais fortes, mais duros, no entanto, se der-mos sempre o nosso melhor, acreditar-mos sempre em nós próprios e nunca dar-mo-nos como vencidos antes da partida...teremos sempre uma palavra a dizer. Mais não seja... eu lutei, eu estive lá!!!

Motivação para tal?
A Motivação é estar pronto para morrer a lutar pelos nossos princípios, por aquilo que acreditamos.
Não vergar, nem ajoelhar perante ninguém enquanto há uma réstia de força, lutar até tombar.
E mesmo no chão...pontapear até as forças findarem.
São princípios adquiridos na competição desportiva e facilmente transportados para o dia-a-dia.
DUREZA!