No início dos turnos (de serviço) da noite e com corrida amanhã (cross do Paúl) não dava para muito mais. Tinha intenção de efectuar ainda 20 minutos de spinning, mas por falta de tempo acabei por nem isso fazer.
terça-feira, 1 de novembro de 2011
Registo de treino - 31OUT11
Treino de puro ferro, em ginásio.
Nada especial, conta quase como dia de descanso.
No início dos turnos (de serviço) da noite e com corrida amanhã (cross do Paúl) não dava para muito mais. Tinha intenção de efectuar ainda 20 minutos de spinning, mas por falta de tempo acabei por nem isso fazer.
No início dos turnos (de serviço) da noite e com corrida amanhã (cross do Paúl) não dava para muito mais. Tinha intenção de efectuar ainda 20 minutos de spinning, mas por falta de tempo acabei por nem isso fazer.
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