No domingo, depois de uma noite inteira de serviço (00H00-08H00), cheguei a casa, equipei-me, equipei os putos e bora...cross das Palhagueiras.
1ª Prova para o Campeonato de Torres Vedras
Seniores:
Distância: 4.709m.
Registo pessoal:
Tempo total: 19´13
Média: 04´05/km
Pormenor:
1ºkm- 03´49;
2ºkm- 03´55;
3ºkm- 04´19;
4ºkm- 04´20;
709m.- 2´50
Com uma directa em cima e a juntar o calor que se fez sentir (e a poeira cof!cof!), até não foi mau!
5º Lugar
2º Lugar por equipas para Os Carregueirenses
quarta-feira, 5 de outubro de 2011
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