Esta semana nem plano de treinos publiquei, pois os compromissos profissionais e familiares faziam prever uma semana algo instavel quanto ao tempo disponivel para treinar.
Até hoje (6ª feira) fiz exactamente o que está descrito no plano, amanhã e domingo penso conseguir cumprir, mas nestes dias de "turnos da noite", nunca se sabe...
Até hoje (6ª feira) fiz exactamente o que está descrito no plano, amanhã e domingo penso conseguir cumprir, mas nestes dias de "turnos da noite", nunca se sabe...
Como já estou inscrito para a "meia da Nazaré", domingo vou fazer um treino longo, na minha voltinha até à praia de Cambelas e voltar (cerca de 18-19Km), mas descontraidamente...sem stress, porque as noites tiram bastante POWER.
Ai-ai...haja dureza!!!
:)
Noites????!!!falta de power????
ResponderEliminarTENRINHO!!!!
Pois pois, chefe fica em casa no "bem-bom".
ResponderEliminarUIII, o pior é que o planeado para hoje (sabado) foi para esquecer.
Sozinho em casa com os putos, dormi 3h...
Qual treinar qual quê!!!!