DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

terça-feira, 8 de março de 2011

Registo de treino; 08MAR11


Treino de ritmo suave para reforço do nível aérobio-base
 Ritmo calmo, sendo a FCM mais uma vez condicionada devido ao percurso conter várias subidas extensas.
Nem bom, nem mau... uma treta, mas após uma noite de serviço bastante complicada, com a detenção de 4 "penduras" por roubo...e 5 horas de sono, não podia esperar muito mais.
Recuperar a boa forma é duro mesmo!!
Nas palavras do meu amigo Bruno Pereira:
 - "Quanto tempo levo a recuperar de um período de estagnação ou de "engorda"?
- O dobro do que te levou estando parado."
Ah pois éééé!

Abraço especial para os/as amigos(as) Brasileiros(as) que animaram o Carnaval por estas terras Lusas!

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