DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Registo de treino - 14NOV12

Em ginásio:


Os 10km com os 2 pesos de 2kg foram puxadotes, mesmo em passadeira, isto porque mantive a média de 12km/h - 5´/km.
Quando passei para o segmento do saco de boxe...já estava todo roto...massacrado!!
Foi Dureza...pois claro!

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