Plano para os próximos 9 dias, visto ter estado parado durante uma semana e o "desafio" de 2 dias 2 provas se aproximar, vou apertar estes próximos dias e depois aliviar novamente (a nível de corrida) com mais "ferro" e menos carga física.--------------------------------------------------------
Como tinha dito, hoje (ontem) dia 21JAN11 fiz a minha primeira experiência depois da aparente hematuria de esforço, aparente porque a ecografia correu bem, mas faltam ainda resultado de análises.
Sempre cheio de medo que voltasse a acontecer, parei umas 2 vezes para controlar a cor da urina...uf! tudo OK!!! Siga...
- Vá-lá...correu bem.Sinto alguma falta de ar a correr em "altas" devido à pausa forçada e a uma pequena constipação/sinusite.
Aliás, pior do que estar em baixo de forma como estou, pior do que a dor incómoda debaixo do tornozelo da perna direita que ainda sinto, é o receio constante (durante a corrida) de que tudo volte a acontecer mais uma vez.
É como começar do 0, calma...ganhar confiança aos poucos...e voltar à DUREZA!!
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