Para a semana de 25 a 30OUT2010.
Legenda:
Cp*1- com pesos =2x 1,5kg
Cp*2- com pesos = 2x 0,5kg
S - séries
SB- saco de Boxe
Sexta, dia de descanso e provavelmente quarta também.
De referir que, devido à vida profissional e familiar os dias de descanso raramente são programadas.
Devido às imposição e necessidades adstritas à profissão e vida/organização familiar, raramente vou conseguir cumprir os planos ao pormenor, pelo que, fica a intenção.
Hoje 2ª feira cumpri-o na integra.
Legenda:
Cp*1- com pesos =2x 1,5kg
Cp*2- com pesos = 2x 0,5kg
S - séries
SB- saco de Boxe
Sexta, dia de descanso e provavelmente quarta também.
De referir que, devido à vida profissional e familiar os dias de descanso raramente são programadas.
Devido às imposição e necessidades adstritas à profissão e vida/organização familiar, raramente vou conseguir cumprir os planos ao pormenor, pelo que, fica a intenção.
Hoje 2ª feira cumpri-o na integra.
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