Ainda com falta de tempo, tem sido difícil até conseguir fazer um treino em condições.
Fica o registo de sábado 27JUL14;
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| Errata: Onde se lê 100kcal, deverá ler-se 1100kcal. |
Corridinha com pesos nas mãos (2 x 1,5kg).
Distância 13,2km, em estrada 70% e 30% terra/areia.
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Treino de 30JUL14:
Treino 100% trail, na zona de Santa Rita e Vimeiro.
Procurei trilhos e até terreno "bravio", que me deixaram as pernas numa miséria, com 3 subidas de grande inclinação, quase escalada e uma descida em estilo de parede.
Foi bom!
Very nice.
Siga!
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