Plano p/spinning-bicicleta sobre rolos......................................................................
Fica mais uma plano de ataque aos "rolos".
Continuo a gelo e a ser "massacrado" na fisioterapia.
Quinta tentei dar uma corridinha "soft" e como resultado...piorei.
A fisioterapeuta "Suzy", quase me bateu.
No entanto, hoje disse-me que poderia introduzir treino ligeiro de bicicleta e apenas porque sabe o quanto fico insuportável quando estou sem treinar. Mas light...very light.
Claro, claro, a desculpa perfeita para um treino à maneira, porque esta semana...é para esquecer. DUREZA
Quinta tentei dar uma corridinha "soft" e como resultado...piorei.
A fisioterapeuta "Suzy", quase me bateu.
No entanto, hoje disse-me que poderia introduzir treino ligeiro de bicicleta e apenas porque sabe o quanto fico insuportável quando estou sem treinar. Mas light...very light.
Claro, claro, a desculpa perfeita para um treino à maneira, porque esta semana...é para esquecer. DUREZA
Tinha aqui a oportunidade de tentar dizer que te devias dedicar mais ás bikes, mas como sei que não vale a pena, deixo o meu apoio, com calma isso vai ao sítio.
ResponderEliminarNo entanto já sabes o que acontece se não deres ouvidos à amiga Susy.
As melhoras e um abraço.