Corridinha (15,5km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;
» 6,5km asfalto e 9 km em trilos e estradas de terra
Depois de um dia cansativo de praia, optei por um treino de corrida em ritmo controlado. Calmo!
Sem stress e sempre na boa.
BUGA!
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