Treininho com os Juvenis da ARCD Silveira.
O GPS desligou-se quando cumpríamos 1h de treino, com 30,78km percorridos.
Debaixo de chuviscos e com o pavimento alagado de água, foi um belo ritmo para putos de 13 anos.
Sofri muitas câimbras nos gémeos, sobre tudo a subir, devido ao esforço e acumular de km dos últimos dias, mas lá fui indo.
É um prazer ver estes jovens em acção...faz-me lembrar os meus bons velhos tempos no Alguerra.
Leves a subir e a disparar (sprintar). Lindo!
Tentei ajudar na perceção e importância de puxar/perseguir em equipa, as rotações, a coordenação e a rentabilizar o esforço.
Força jovens da Silveira!
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