Registo de treino 24SET14
Trail Running (18km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos + 2 cantis de 300 ml. de água à cintura;
Depois de um dia de trabalho e a aproveitar a ultima luz do dia, agora que escurece mais cedo (19H30), lá fui eu para a zona das ravinas de Santa Cruz curtir a paisagens e os trilhos.
A ultima parte do treino tive que a cumprir em estrada de terra batida, pois já era noite.
Mesmo assim realizei apenas cerca de 5km de pavimento e o restante em trilhos e estrada de terra.
Belo final de tarde.
Buga!
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