Corridinha (12km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;
Desta vez em ritmo um pouco mais rápido, abaixo dos 5´/km.
Treino curto, realizado na zona de Cascais e Estoril.
Parte do percurso fiz no "paredão" e reparei num grupo de jovens a fazer crossfit nos obstáculos existentes quase a chegar a Cascais. Olhavam para mim como se eu fosse o "E.T." enquanto faziam uma espécie de WOD versão "fosquiçes"(treino para meninos) em tronco nu e para as meninas da linha que passavam.
Para vocês:- Meninos...cresçam! Treinar é treinar duro, não mostrar a bomba que tomaram só para o verão!
Aliás reparei que o pessoal que corre no paredão é muito...bahh..."estiloso". O dito "treinar com estilo" é passear o equipamento XPTO sem suar e as vezes em certas Sras. com decote até ao umbigo e com maquilhagem. Please bitches...get real!
Treinar...é no duro!
Betinhos...
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