- Mini-Trail em equipa com os atletas da Silveira + mães e pais.
Cerca de 8km na zona de Stª Rita/Monte de Valongo com exercícios militares pelo meio.
Subida à cruz...pois claro!
Dia 12JUN13
No ginásio Corpanzil em Lisboa, do amigo Marcos Vinhosa.
Dia 13JUN13
Depois de 16 horas de serviço e pouco mais e de 3 h de sono fui fazer uma corridinha lenta de manutenção.
Horrível, piorei da constipação/sinusite e alergias, custa-me muito a respirar.
Bahhh!
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