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| Treino longo com pesos light nas mãos |
Muito vento (e frio) o que dificultou bastante a primeira metade do treino, mas facilitou no regresso.
Percurso dos 16,5km : Silveira-Brejenjas-Penafirme (pelas Ruinas) -Stª Rita (rotunda)- regresso-Disco "Faraó"- Penafirme-Stª Cruz-Boavista-Silveira.
Estou um pouco "pesadão" devido ao aumento de massa muscular...mas a coisa vai lá.
BUGA!
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