DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Registo de treino - 09DEZ12

Treino de corrida com alternância de ritmos;


Hoje de manhã dei um treino de mini-trail de 5,5km aos benjamins e infantis do Silveira.
No final do dia fiz esta corridinha com ritmos alternados.
Foi Dureza!!

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