Registo de treino - 08AGO12

Corridinha (12km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;

Treino de simples manutenção/preparação física.
Não controlei o tempo porque o relógio gps a meio do percurso ficou sem bateria.
Mau é que depois do treino, à noite senti um esticão no joelho esquerdo ao fazer uma simples mudança de um móvel em casa.
Acho que é mesmo da "P.D.I."!!!
Hoje, nada...só mesmo àgua fria do mar de Santa Cruz.
Buga!!