Sessão de ciclismo de estrada.
Sessão de treino específico para o meu puto Tiago, trabalho de velocidade/força explosiva no ciclismo de estrada.
Basta ver o post anterior...pois claro.
Acompanhei-o e foi taco-a-taco!
Tá forte o puto.
No final ainda dei uma voltinha de 16 km com o meu (Infantil) Ricardo que também ele hoje estava endiabrado e cumpriu o percurso numa média ligeiramente acima dos 30km/h.
Siga!
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