DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

sexta-feira, 4 de março de 2016

Preparação Física Geral - Treino funcional, versão HIIT!




Nesta versão, diferente do método Tabata, prolonguei o tempo de execução, mas para realizar em alta intensidade. Poderá não ser na máxima intensidade...mas muito perto!

Sugestão pois claro, pois há que variar.

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