Ainda com a lesão no pé esquerdo que me impede de correr, nada me resta que não o meu novo-velho amigo ciclismo (de estrada).
Registo de treino - 20OUT15
Treino de ontem, 62km a solo, à noite, em circuito rápido (de 7,5km), mas ainda com 2 ou 3 subiditas por volta.
É o meu tipo de treino preferido...o treino à "cadete", curto q.b. e rápido. Também...não haveria nunca tempo para mais.
Registo de treino - 21OUT15
Pode parecer demasiado semelhante ao treino de ontem, mas não.
A sessão de hoje foi em grupo, com mais 2 amigos, durante cerca de 40 km, com algumas subiditas de respeito, em que a média rondou os 28km/h. O final, a solo, tentei elevar a média e fazer esses cerca de 20km finais um pouco mais rápido, em ritmo "sub-contra relógio individual", ou seja em ritmo um pouco abaixo do máximo.
Apesar do acumulado de subida de ontem ser maior, hoje fiz duas subidas bem mais duras/dificeis e extensas...vá-se lá entender os acumulados dos "gps".
A subir de forma, sinto-o.
Siga!
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