Com pouco tempo para treinar e sem ainda poder correr, optei por elíptica + saco de boxe.
Sim...o meu regresso aos treinos de Dureza, mesmo que ligeiro a nível de carga, agora é só progredir.
Quase curado das mazelas no ouvido e do pós-operatório à exostose, deparei-me com uma lesão (inflamação) no tendão de Aquiles, lesão esta que apesar de andar sempre a correr com pesos e cargas extra nunca sofri até ao momento. Passadas 2 semanas parece finalmente melhorar a olhos vistos, mas foram necessários muitos cuidados e atenção da minha parte, tendo realizado uma "fisioterapia" caseira de gelo (inicialmente), ligaduras elásticas, massagens, cremes anti inflamatórios e afins.
Limitado a nível de corrida, optei pela elíptica, e, uma vez que o otorrino já me deu o "ok" de uma recuperação quase total, carreguei no saco de boxe, privilegiando a velocidade em detrimento da força de impacto.
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