Registo de treino - 10SET15

Ainda bem que no passado Domingo fiz aquele esticão físico, pois esta semana devido ao horário profissional foi-me impossível realizar qualquer tipo de treino.
Cansaço físico por desgaste profissional ainda é pior do que as belas sessões de desporto "à Dureza".
A falta de sono/descanso...ainda pior.
Mas adiante...

Hoje para compensar realizei uma bela corridinha (13,3km) por entre trilhos, caminhos paralelos a estradas, caminhos de terra e areia, com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos, seguido de um reforço muscular/"ferro"/musculação do "peito".
Sim, o peito...o volume perdido em corrida é de facto significativo, mesmo com os pesos nas mãos.
Raro o atleta de atletismo/corrida que tem um peito volumoso/poderoso.
Sessão do dia:

  Nada de especial...amanhã há mais.