+ 5 séries de Saco de Boxe.
Corridinha em ritmo calmo e confortável.
Treino de preparação física, em nível maioritariamente aérobico, para subir de "forma".
Devido a vários problemas de nível familiar fui obrigado a descer muito na intensidade e frequência de treinos a que estava habituado, no entanto, há que manter os "mínimos".
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