Hoje foi um pouco diferente apesar de ter realizado o treino na mesma zona.
Percurso constituído por (cerca de) 80% de trilhos e 20% de estrada/pavimento.
Numa das subidas cheguei a ir num ritmo de cerca de 10´/km tal era a inclinação e o mau estado do terreno.
Treino de manutenção física...sem "stresses".
Com este tipo de treinos não vou ficar muito rápido nem com passada leve e solta, com claro prejuízo para as corridinhas do campeonato de T.V., mas vou estar certamente em grande forma física "geral" tendo em vista uma preparação física mais ampla que não se resuma ao atletismo.
Buga!
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