Sessão dupla, uma de ginásio de reforço muscular a outra de "cárdio", versão ciclismo de estrada;
Algumas horas depois, justamente de forma a separar o trabalho de força/ferro do "cárdio", fiz-me à estrada com os meus putos e uns amigos numa voltinha curta e sem grandes preocupações, em ritmo de recuperação.
Nice...very nice!
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