Corridinha (13,9km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos:
Preparação física Geral em corrida, com carga extra (3kg) transportada nas mãos.
Sem preocupações com ritmos, com constante movimentação de braços.
Percurso em constante sobe-e-desce, com estradas de terra e asfalto.
Dureza style!
Sem comentários:
Enviar um comentário