Corridinha (12Km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos:
A frequência cardíaca média foi um pouco alta, mas o percurso tinha muitas subidas.
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Ontem, dia 13-12-13...voltei ao gym:
Já não fazia este tipo de treino de ferro e acreditem que "puxei/carreguei" bem!
Buga!
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