DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

sábado, 2 de novembro de 2013

Classificações Cross Paúl (Torres Vedras) 2013

CROSS DO PAÚL 2013

Classificação por equipas:
  CDR Arrudense
  JOMA
  SL Benfica
  CA Odimarq
  SCU Torreense
  Casa Benfica T.Vedras
  NS Lourinhã
  GD Ponterrolense
10º   Maratona CP
  GDR Manique de Cima
10º   Casa Benfica Algueirão MM
12º   CA Penafirme
13º   AC Moinho da Juventude
14º   CPP Escola Atletismo
15º   ARCD Silveira
16º   AMCR Fonte Grada
17º   "Os Carregueirenses"
18º   A.E.Damião de Goes
18º   CDAS João
21º   Mirantense FC
18º   CF "Os Belenenses"
22º   Axi Nuttrition
23º   Clube4Estilos
24º   GCA Donas
25º   Filarmónica Atouguia Baleia
25º   BV Bombarral
25º   Agrupamento Escolas Alenquer
25º   GDRR
25º   Leões Apelaçonenses
25º   Individual

CM Abertura AAL e do Paúl-2013
           
1ª P r o v a: Benj - m/f  (850m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
3.05 AAL Matilde Reis SCU Torreense Benj-f
3.06 AAL Tomás Pereira GDR Manique de Cima Benj-m
3.08 AAL Cláudio Ribeiro AC Moinho da Juventude Benj-m
3.12 AAL David Ribeiro NS Lourinhã Benj-m
3.17 AAL Margarida Veiga CDR Arrudense Benj-f
3.21 AAL Beatriz Oliveira SL Benfica Benj-f
3.22 AAL Pedro Monteiro CDR Arrudense Benj-m
3.23   Francisco Caldeira Casa Benfica T.Vedras Benj-m
3.23   João Tomás Lopes CA Penafirme Benj-m
3.23   Guilherme Faustino CA Penafirme Benj-m
3.24 AAL Carolina Proença JOMA Benj-f
3.26 AAL André Botas SL Benfica Benj-m
3,27 AAL Marta Morais SL Benfica Benj-f
3,28 AAL Carolina Costa SL Benfica Benj-f
3,30 AAL Gonçalo Leonardo SCU Torreense Benj-m
3,31 AAL Eva Crespo SCU Torreense Benj-f
3,35   10º Miguel Silva "Os Carregueirenses" Benj-m
3,36   Catarina Maia A.E.Damião de Goes Benj-f
3,36   Patrícia Conceição CA Penafirme Benj-f
3,37 AAL 10º Sofia Póvoa SCU Torreense Benj-f
3,38 AAL 11º Marco Ferreira NS Lourinhã Benj-m
3,38 AAL 11º Petra Santos SL Benfica Benj-f
3,39 AAL 12º Inês Saraiva JOMA Benj-f
3,39   12º Rodrigo Ferreira SCU Torreense Benj-m
3,39 AAL 13º Pedro Siragusa SCU Torreense Benj-m
3,39   14º Miguel Francisco "Os Carregueirenses" Benj-m
3,40   13º Constança Nunes Casa Benfica T.Vedras Benj-f
3,40   14º Ana Silvestre Filarmónica Atouguia Baleia Benj-f
3,40 AAL 15º Patrícia Carrazedo GDR Manique de Cima Benj-f
3,41   16º Constança Nunes Casa Benfica T.Vedras Benj-f
3,42   15º Ricardo Clemente ARCD Silveira Benj-m
3,45   16º João Faustino CA Penafirme Benj-m
3,46   17º Diana Gomes CA Penafirme Benj-f
3,46   18º Beatriz Silva CA Penafirme Benj-f
3,47   17º Martim Miranda ARCD Silveira Benj-m
3,47 AAL 19º Joana Tomé GDR Manique de Cima Benj-f
3,48   20º Carolina Vicente Casa Benfica T.Vedras Benj-f
3,49   18º Eduardo Batista Individual Benj-m
3,50   19º Francisco Lima BV Bombarral Benj-m
3,51   20º Ruben Pinto SCU Torreense Benj-m
3,54 AAL 21º Mariana Furtado AC Moinho da Juventude Benj-f
3,55 AAL 21º Tumás Metello SL Benfica Benj-m
3,56   22º Carolina Lourênço GD Ponterrolense Benj-f
3,56   22º Maurício Ventura A.E.Damião de Goes Benj-m
3,58 AAL 23º Cátia Costa GDR Manique de Cima Benj-f
4,00   24º Lara Alves CDR Arrudense Benj-f
4,00   23º Gulherme Teixeirinha A.E.Damião de Goes Benj-m
4,02 AAL 25º Ariana Furtado AC Moinho da Juventude Benj-f
4,02   26º Raquel Gomes GD Ponterrolense Benj-f
4,04   24º Rodrigo Fortunato GD Ponterrolense Benj-m
4,05   25º Rodrigo Batista A.E.Damião de Goes Benj-m
4,06   27º Carolina Lopes CA Penafirme Benj-f
4,06   26º João Santos Filarmónica Atouguia Baleia Benj-m
4,11   27º Adriano Martins Filarmónica Atouguia Baleia Benj-m
4,12   28º Marta Silva GD Ponterrolense Benj-f
4,13   29º Andreia Craveiro GD Ponterrolense Benj-f
4,14   28º Rodrigo Oliveira A.E.Damião de Goes Benj-m
4,18   29º Tiago Belo CDR Arrudense Benj-m
4,20   30º Tiago Clemente ARCD Silveira Benj-m
4,21   31º Pedro Martins Ferreira GD Ponterrolense Benj-m
4,24   32º Raquel Batista A.E.Damião de Goes Benj-m
4,25 AAL 30º Leonor Santos SCU Torreense Benj-f
4,26   33º Miguel Andrade SCU Torreense Benj-m
4,32   31º Margarida Parreira Casa Benfica T.Vedras Benj-f
4,37   34º Tiago Silva "Os Carregueirenses" Benj-m
4,39   32º Mariana Oliveira A.E.Damião de Goes Benj-f
4,40   33º Sofia Pinto Casa Benfica T.Vedras Benj-f
4,45   35º Simão Guerra GD Ponterrolense Benj-m
5,42   34º Daniela Guerra GD Ponterrolense Benj-f
           
2ª P r o v a: Inf - m/f   (1.700m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
5.32 AAL Miguel Ribeiro NS Lourinhã Inf-m
5.40   João Fernandes Casa Benfica T.Vedras Inf-m
5.48 AAL Endryl Santos SL Benfica Inf-m
6.11 AAL Sofia Makiesse JOMA Inf-f
6.12 AAL Joana Veiga CDR Arrudense Inf-f
6.22 AAL Edna Vidigal NS Lourinhã Inf-f
6.27 AAL Daniela Fernandes SCU Torreense Inf-f
6.32 AAL Rúben Amaral AC Moinho da Juventude Inf-m
6.32   Rita Miranda Casa Benfica T.Vedras Inf-f
6.32 AAL Catarina Cunha SL Benfica Inf-f
6.34 AAL Soraia Varela AC Moinho da Juventude Inf-f
6.44 AAL Mariana Fernandes SL Benfica Inf-f
6.50   Tiago Almeida Axi Nuttrition Inf-m
6.50 AAL Margarida Lopes GDR Manique de Cima Inf-f
6.51 AAL 10º Márcia Ferreira AC Moinho da Juventude Inf-f
6.53   11º Vitória Antunes Casa Benfica T.Vedras Inf-f
6.54 AAL Gonçalo Ferreira SCU Torreense Inf-m
6.56 AAL 12º Bruna Henriques SL Benfica Inf-f
6.56 AAL Luis Rodrigues AC Moinho da Juventude Inf-m
6.58   13º Simone Carlos Casa Benfica T.Vedras Inf-f
7.00 AAL 14º Ana Saúde SL Benfica Inf-f
7.02 AAL 15º Raquel Dias GDR Manique de Cima Inf-f
7.04 AAL 16º Joana Moreira SL Benfica Inf-f
7.05   17º Lara Onofre CA Penafirme Inf-f
7.06   Gonçalo Pedro CA Penafirme Inf-m
7.07   18º Bianca Rodrigues CA Penafirme Inf-f
7.08 AAL 19º Mafalda Marques SL Benfica Inf-f
7.16 AAL 20º Margarida Carlos CDR Arrudense Inf-f
7.19   Rafael Cunha A.E.Damião de Goes Inf-m
7.26 AAL 21º Mara Ferreira CDR Arrudense Inf-f
7.28 AAL 22º Beatriz Melo SL Benfica Inf-f
7.34 AAL 23º Jéssica Sousa SL Benfica Inf-f
7.35 AAL 24º Beatriz Andrade SCU Torreense Inf-f
7.35 AAL 25º Liliana Pina AC Moinho da Juventude Inf-f
7.40 AAL 26º Merclía Ferreira AC Moinho da Juventude Inf-f
7.43 AAL 27º Énia Carvalho JOMA Inf-f
7.44   10º Nuno Pinto ARCD Silveira Inf-m
7.46   11º David Ferreira "Os Carregueirenses" Inf-m
7.48 AAL 28º Daniela Sá SL Benfica Inf-f
7.53 AAL 29º Nayma Soares Mirantense FC Inf-f
7.55 AAL 30º Catarina Vaz Mirantense FC Inf-f
8.10   31º Sara Bernardes "Os Carregueirenses" Inf-f
8.16   12º João Lourênço GD Ponterrolense Inf-m
8.24   João Moreira ARCD Silveira Benj-m
8.37 AAL 32º Érica Moreira AC Moinho da Juventude Inf-f
8,50 AAL 33º Leonor Bernardo SCU Torreense Inf-f
9.29   13º António Silva GDR Manique de Cima Inf-m
9.36   34º Inês Fernando Filarmónica Atouguia Baleia Inf-f
9.50 AAL 35º Maria Monteiro Mirantense FC Inf-f
3ª P r o v a: Inic - m/f   (2.000m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
6.33 AAL Miguel Guedelha GDR Manique de Cima Inic-m
6.38 AAL Claussandro Moreira Casa Benfica Algueirão MM Inic-m
6.38 AAL Manuel Nicolau SL Benfica Inic-m
6.42 AAL Ayrton Antunes Maratona CP Inic-m
6.50 AAL Filipe Carvalho Mirantense FC Inic-m
6.53   Francisco Penedos CA Penafirme Inic-m
6.59   Emanuel Marques CA Penafirme Inic-m
7.05 AAL Diogo Araújo GDR Manique de Cima Inic-m
7.11   Luis Monteiro Casa Benfica Algueirão MM Inic-m
7.19 AAL 10º Bruno Carrazedo GDR Manique de Cima Inic-m
7,21 AAL 11º Diogo Barradas SCU Torreense Inic-m
7,26 AAL 12º Nuno Caseirito SCU Torreense Inic-m
7,33   13º Marcelo Vitorino A.E.Damião de Goes Inic-m
7,34   14º Pedro Oliveira A.E.Damião de Goes Inic-m
7,35 AAL 15º Afonso Pereira SL Benfica Inic-m
7,36 AAL 16º Rodrigo Pinho GDR Manique de Cima Inic-m
7,37   17º Tomás Barreto Filarmónica Atouguia Baleia Inic-m
7,45 AAL 18º Bogdan Stasyuk NS Lourinhã Inic-m
7,47 AAL 19º Janilson Nunes Casa Benfica Algueirão MM Inic-m
7,50 AAL Micaela Basaúla JOMA Inic-f
7,52 AAL 20º Francisco Oliveira JOMA Inic-m
7,55 AAL 21º Pedro Oliveira GDR Manique de Cima Inic-m
7,55   22º Gerson Ventura A.E.Damião de Goes Inic-m
7,56 AAL Vasilina Vasiliev CDR Arrudense Inic-f
7,58 AAL 23º Ricardo Pina JOMA Inic-m
7,58 AAL André Teixeira CA Odimarq Juv-m
7,59   24º Mihai Ene GD Ponterrolense Inic-m
8,04 AAL Leila Pedro JOMA Inic-f
8,05 AAL 25º Tiago Crespo SCU Torreense Inic-m
8,07   26º Leonardo Santos Filarmónica Atouguia Baleia Inic-m
8,08 AAL 27º Diogo Maia GDR Manique de Cima Inic-m
8,10 AAL Ana Monteiro CDR Arrudense Inic-f
8,17   Joana Boaventura GD Ponterrolense Inic-f
8,18   28º Gonçalo Matias CA Penafirme Inic-m
8,20 AAL 29º Francisco Monteiro Mirantense FC Inic-m
8,27 AAL 30º Alexandre França GDR Manique de Cima Inic-m
8,28 AAL Bárbara Cardoso JOMA Inic-f
8,29 AAL Catarina Leonardo SCU Torreense Inic-f
8,29 AAL Irina Vitorino JOMA Inic-f
8,30   31º Luis Pinto ARCD Silveira Inic-m
8,31   32º Bernardo Rocha GD Ponterrolense Inic-m
8,32   Ana Santos CA Penafirme Inic-f
8,39   10º Beatriz Cardoso Casa Benfica T.Vedras Inic-f
8,51 AAL 11º Ana Gonçalves JOMA Inic-f
8,54 AAL 33º António Maia SL Benfica Inic-m
8,58 AAL 34º Fábio Carvalho Mirantense FC Inic-m
9,20   12º Rita Capelas GD Ponterrolense Inic-f
9,24 AAL 13º Luana Abril JOMA Inic-f
9,27 AAL 14º Maria Flôr da Silva JOMA Inic-f
9,35 AAL 35º João Esteves SL Benfica Inic-m
9,40   36º Acácio Silva Filarmónica Atouguia Baleia Inic-m
9,41   37º Gonçalo Raposo Casa Benfica T.Vedras Inic-m
9,44 AAL 15º Mariana Dias Ferreira SL Benfica Inic-f
11,10 AAL 16º Mariana Gomes SL Benfica Inic-f
11,31 AAL 17º Raquel Neves SCU Torreense Inic-f
11,36   18º Catarina Costa A.E.Damião de Goes Inic-f
11,36   38º Eduardo Clemente ARCD Silveira Inic-m
11,48   39º Christian Martins Filarmónica Atouguia Baleia Inic-m
11,52 AAL 19º Beatriz Pires CDR Arrudense Inic-f
4ª P r o v a: JuvM + M35 + M45 + M55    (3.150m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
9.58 AAL José Gaspar CA Odimarq Vet 1-m
10.03 AAL Luis Rações CA Odimarq Vet 1-m
10.08   Alex Scutaru GD Ponterrolense Vet 1-m
10.10   Tiago Porfírio CPP Escola Atletismo Juv-m
10.15 AAL João Pereira SL Benfica Juv-m
10.17 AAL Fernando Anselmo SL Benfica Juv-m
10,21 AAL Cristien Scutaru Maratona CP Juv-m
10.23   Francisco Pedro Casa Benfica T.Vedras Vet 1-m
10.25   Paulo Palmeirim CPP Escola Atletismo Juv-m
10.25 AAL André Oliveira Maratona CP Juv-m
10,27   Armando Monteiro CDR Arrudense Vet 1-m
10,28   Rodrigo Santos Ladeira Clube4Estilos Juv-m
10,32 AAL Augusto Pires CDR Arrudense Vet 1-m
10,41 AAL Tiago Lopes GDR Manique de Cima Juv-m
10,43   Paulo Albino CDR Arrudense Vet 1-m
10,43 AAL Hugo Rocha SL Benfica Juv-m
10,44   António Coelho AMCR Fonte Grada Vet 2-m
10,50   Luis Gomes Casa Benfica T.Vedras Vet 1-m
10,51 AAL Alexandre Monteiro CDR Arrudense Vet 2-m
11,03   10º Tiago Costa CDR Arrudense Juv-m
11,04   Nelson Santos Casa Benfica T.Vedras Vet 1-m
11,06   10º Luis Silva GD Ponterrolense Vet 1-m
11,06   11º Paulo Pinheiro CDR Arrudense Vet 1-m
11,09   11º Rodrigo Inglês CA Penafirme Juv-m
11,11   12º João Miranda Casa Benfica T.Vedras Vet 1-m
11,14 AAL 12º Miguel Wemans GDR Manique de Cima Juv-m
11,21 AAL 13º Helder António SL Benfica Juv-m
11,21   Luis Sequeira CDAS João Vet 2-m
11,21   13º Joaquim Rodrigues "Os Carregueirenses" Vet 1-m
11,26 AAL 14º Carlos Freitas JOMA Vet 1-m
11,30 AAL Luciano Conceição CA Odimarq Vet 2-m
11,35 AAL 15º Hugo Caselhas CDR Arrudense Vet 1-m
11,39   António Henriques CA Odimarq Vet 3-m
11,41 AAL 14º David Barros SL Benfica Juv-m
11,41   15º João Boaventura Casa Benfica T.Vedras Juv-m
11,45 AAL 16º António Pinheiro CF "Os Belenenses" Vet 1-m
11,46   João Franco "Os Carregueirenses" Vet 3-m
11,47 AAL 16º Tiago Silva JOMA Juv-m
11,50   Vitor Silva Casa Benfica Algueirão MM Vet 2-m
11,51   17º Vitor Chagas Filarmónica Atouguia Baleia Vet 1-m
11,51   João Estevão CA Odimarq Vet 2-m
11,51 AAL Paulo Arrenega CDR Arrudense Vet 2-m
11,52 AAL 17º Ricardo Pereira SL Benfica Juv-m
11,53   18º Pedro Almeida GD Ponterrolense Vet 1-m
11,54 AAL Fernando Chamusca CA Odimarq Vet 3-m
11,56 AAL 18º Jorge Moreira SL Benfica Juv-m
12,00 AAL 19º Danilo Almeida SL Benfica Juv-m
12,03   19º Ricardo Varela "Os Carregueirenses" Vet 1-m
12,06   20º Bruno Clemente ARCD Silveira Vet 1-m
12,11   José Vicente Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
12,22 AAL José Piçarra CDR Arrudense Vet 3-m
12,26   21º João Bernardes "Os Carregueirenses" Vet 1-m
12,29 AAL José Silva CA Odimarq Vet 2-m
12,30   22º Mário Santos GD Ponterrolense Vet 1-m
12,31   António Inácio GD Ponterrolense Vet 3-m
12,32   José Inocêncio Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
12,34   23º Miguel Ladeira Clube4Estilos Vet 1-m
12,36 AAL José Pajinha CDR Arrudense Vet 2-m
12,37   10º Rui Merújo GD Ponterrolense Vet 2-m
12,40   24º Pedro Ferreira Casa Benfica T.Vedras Vet 1-m
12,41 AAL 25º Nuno Queija CF "Os Belenenses" Vet 1-m
12,43 AAL 20º Alexif Martins NS Lourinhã Juv-m
12,44   Albino Neiva Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
12,45 AAL 26º Paulo Brito JOMA Vet 1-m
12,46 AAL 21º Miguel Tomé GDR Manique de Cima Juv-m
12,49   27º Sérgio Cipriano AMCR Fonte Grada Vet 1-m
12,49   22º Ricardo Oliveira Casa Benfica T.Vedras Juv-m
12,54   11º Alcides Varela Casa Benfica Algueirão MM Vet 2-m
12,56 AAL 12º Joaquim Martins CA Odimarq Vet 2-m
12,57   António Coelho Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
12,59   28º António Craveiro GD Ponterrolense Vet 1-m
13,04 AAL 10º José Neto CDR Arrudense Vet 3-m
13,06   29º Marco Almeida Axi Nuttrition Vet 1-m
13,14   13º Vitor Silva ARCD Silveira Vet 2-m
13,17   14º Luis Santos SCU Torreense Vet 2-m
13,19   11º Joaquim Costa Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
13,20   15º Celso Santos CA Penafirme Vet 2-m
13,24 AAL 12º Mário Pires Miguel GDRR Vet 3-m
13,24   30º Fernando Costa CDR Arrudense Vet 1-m
13,31   16º João Alves AMCR Fonte Grada Vet 2-m
13,39   17º Fernando Guerra GD Ponterrolense Vet 2-m
13,44   31º Marco Gouveia JOMA Vet 1-m
13,50   32º Pedro Antunes GD Ponterrolense Vet 1-m
13,51   23º João Caldeira Casa Benfica T.Vedras Juv-m
13,56   24º Kevin Rocha GD Ponterrolense Juv-m
13,57 AAL 18º Filipe Neves CF "Os Belenenses" Vet 2-m
14,06 AAL 33º José Fernandes CF "Os Belenenses" Vet 1-m
14,08   34º Carlos Ferreira SCU Torreense Vet 1-m
14,23 AAL 25º Pedro Rodrigues JOMA Juv-m
14,32   13º António Bernardes "Os Carregueirenses" Vet 3-m
14,33   26º José Figueiredo GD Ponterrolense Juv-m
14,36 AAL 14º Henrique Santos CF "Os Belenenses" Vet 3-m
14,37   15º Ventura Saraiva Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
14,47 AAL 27º Lázaro Manuel SL Benfica Juv-m
14,49   19º Pedro Oliveira A.E.Damião de Goes Vet 2-m
15,05 AAL 16º José Esteves GD Ponterrolense Vet 3-m
15,07   17º Joaquim Cruz Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
15,25 AAL 20º Mário Gonçalves JOMA Vet 2-m
15,35   18º Mário Gomes SCU Torreense Vet 3-m
15,50   21º José Catarino ARCD Silveira Vet 2-m
15,58   19º José Caldas GD Ponterrolense Vet 3-m
16,02   20º Albertino Pinto SCU Torreense Vet 3-m
16,09   21º José Silvério Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
16,21   22º António Fortunato GD Ponterrolense Vet 3-m
16,52   23º António Ginjeira Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
17,08 AAL 24º Luis da Silva CF "Os Belenenses" Vet 3-m
17,50   25º António Cipriano AMCR Fonte Grada Vet 3-m
17,56   26º José Carlos Paulino Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
18,42   27º José Afonso Silva SCU Torreense Vet 3-m
19,21   28º João Correia Casa Benfica Algueirão MM Vet 3-m
5ª P r o v a: JuvF + JunF + SénF  + F35    (3.150m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
11.39 AAL Neide Dias JOMA Sen-f
11.56   Liliana Alexandre Casa Benfica T.Vedras Sen-f
12.01   Verónica Scutaru GD Ponterrolense Vet-f
12.08 AAL Luisa Monteiro CDR Arrudense Vet-f
12.14 AAL Lilia Martins NS Lourinhã Juv-f
12.30 AAL Mara Martinho CDR Arrudense Jun-f
12.39 AAL Maria Carolina Ramos SL Benfica Jun-f
12.46   Mariana Sequeira CDR Arrudense Jun-f
13.02 AAL Celina Rodrigues CDR Arrudense Sen-f
13.12 AAL Cátia Serôdio JOMA Sen-f
´13,13 AAL Catarina Carola CDR Arrudense Sen-f
13,15   Catarina Vieira GD Ponterrolense Juv-f
13,20 AAL Teresa Alvadia SCU Torreense Juv-f
13,45 AAL Ana Barata NS Lourinhã Juv-f
14,02 AAL Manuela Mendes JOMA Jun-f
14,04   Cristiana Santos CA Penafirme Juv-f
14,17 AAL Nicolle Santos SCU Torreense Jun-f
14,21   Andreia Alves CA Penafirme Juv-f
14,24 AAL Rosália Saldanha SCU Torreense Vet-f
14,58   Nicole Morais CDR Arrudense Sen-f
15,07 AAL Zulmira Belo CDR Arrudense Vet-f
15,23 AAL Diana Almeida JOMA Juv-f
15,33   Sandra Siragusa SCU Torreense Vet-f
15,33   Paula Monteiro A.E.Damião de Goes Vet-f
15,37 AAL Maria Caetano Gomes SL Benfica Juv-f
15,51 AAL Tatiana Duque SL Benfica Juv-f
16,03 AAL Fernanda Nunes CDR Arrudense Vet-f
16,15   Sandra Vieira Casa Benfica T.Vedras Vet-f
16,16   Sara Fernandes Casa Benfica T.Vedras Sen-f
16,17   Sónia Parreira Casa Benfica T.Vedras Sen-f
16,26 AAL 10º Débora Semedo AC Moinho da Juventude Juv-f
16,31 AAL Ana Margarida Silva JOMA Jun-f
16,55 AAL Fernanda Santos Mirantense FC Vet-f
16,57   11º Ana Bernardes "Os Carregueirenses" Juv-f
17,03 AAL 10º Bárbara Miranda SCU Torreense Vet-f
17,08 AAL 11º Inês Arrenega CDR Arrudense Vet-f
17,13 AAL 12º Vanda Augusto CA Odimarq Vet-f
17,15 AAL 12º Inês Freire SL Benfica Juv-f
17,39   13º Maria Caldas GD Ponterrolense Vet-f
17,55   14º Maribel Silva GD Ponterrolense Vet-f
18,04   15º Carla Carvalhal GD Ponterrolense Vet-f
18,06   16º Graça Santos GD Ponterrolense Vet-f
18,53 AAL 17º Dália Leite CDR Arrudense Vet-f
19,03 AAL 18º Deolinda António CDR Arrudense Vet-f
19,44   19º Helena Antunes Casa Benfica T.Vedras Vet-f
20,10   20º Maria Lopes CA Penafirme Vet-f
20,11   21º Margarida Fontes SCU Torreense Vet-f
22,57   Dalila Fontes GD Ponterrolense Sen-f
25,12   22º Maria Cordeiro SCU Torreense Vet-f
28,08   10º Teresa Fortunato GD Ponterrolense Sen-f
6ª P r o v a: JunM + SénM   (5.150m)
           
Tempo Fil Cls Atleta Clube Esc
16.13 AAL Samuel Freire JOMA Sen-m
16.24 AAL Ruben Pessoa SL Benfica Jun-m
16.34 AAL Bruno Lourênço JOMA Sen-m
16.56 AAL Ricardo Barbosa SL Benfica Jun-m
17.00 AAL Ricardo Paixão CF "Os Belenenses" Sen-m
17.15 AAL Ilírio Mendes JOMA Sen-m
17.23 AAL Humberto Francês Maratona CP Jun-m
17.24 AAL Pedro Arsénio CA Odimarq Sen-m
17.26 AAL Pedro Santos SL Benfica Jun-m
17.27 AAL Jorge Santos CDR Arrudense Sen-m
17,38 AAL Edmir Correia JOMA Sen-m
17,39 AAL Pedro Rosa CDR Arrudense Sen-m
17,40 AAL Gonçalo Casimiro Maratona CP Jun-m
17,40   João Fontinha CPP Escola Atletismo Jun-m
17,58 AAL Pedro Marques JOMA Sen-m
18,08 AAL 10º André Diniz SCU Torreense Sen-m
18,13   11º Tiago Lousa Casa Benfica Algueirão MM Sen-m
18,21   12º Bruno Taveira GCA Donas Sen-m
18,23 AAL Paulo Afonso SL Benfica Jun-m
18,24   13º Luis Malheiro CDR Arrudense Sen-m
18,25   14º Rui Lino Filarmónica Atouguia Baleia Sen-m
18,26   15º Marco Pinto CA Penafirme Sen-m
18,44   Filipe Fanqueiro GCA Donas Jun-m
18,59   16º Nuno Graça CDR Arrudense Sen-m
19,08   Miguel Cruz CDR Arrudense Jun-m
19,16   17º Dúlio Parreira Casa Benfica T.Vedras Sen-m
19,23 AAL 18º Hugo Santos JOMA Sen-m
19,28   10º Filipe Rebelo CPP Escola Atletismo Jun-m
19,30 AAL David Cardoso JOMA Jun-f
19,32   19º Nuno Valério CDR Arrudense Sen-m
19,32 AAL 11º Rafael Rucha Maratona CP Jun-m
19,33 AAL 12º Gonçalo Cláudio CDR Arrudense Jun-m
19,34   20º Carlos Varela Casa Benfica Algueirão MM Sen-m
19,58 AAL 13º Tiago Martins JOMA Jun-m
20,31   21º Bernardo Matias Casa Benfica T.Vedras Sen-m
20,32   14º Guilherme Afonso Casa Benfica T.Vedras Jun-m
20,39   22º Nelson Casanova Casa Benfica Algueirão MM Sen-m
21,04   15º Diogo Silva Jacinto GD Ponterrolense Jun-m
21,07   23º João Carlos Gomes GD Ponterrolense Sen-m
21,23   24º Joni Jacinto GD Ponterrolense Sen-m
21,38   25º Fábio Ferreira GD Ponterrolense Sen-m
21,39   26º Ricardo Ferreira Casa Benfica T.Vedras Sen-m
22,03   27º Paulo Alves ARCD Silveira Sen-m
22,49 AAL 28º João Costa CF "Os Belenenses" Sen-m
22,57   16º João Pedro Santos CA Penafirme Jun-m
25,12   29º Bruno A. Santos GD Ponterrolense Sen-m
28,08   30º Tiago Pinto GD Ponterrolense Sen-m

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Registo de treino - 30OUT13

Sessão de treino em ginásio:


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