Corridinha ( 21km ) por trilhos e estrada com pesos nas mãos ( 2 x 1,5kg ) + mochila com 2 litros de água .   Há dias escrevi que no...

Corridinha ( 20 km ) com pesos nas mãos ( 2 x 1,5kg ) + 2 cantis de água;     Treino longo após a sessão do dia anterior de pura f...

Corridinha ( 14km ) com carga extra ( 13kg ); 2 x 2kg nas mãos + mochila com 9kg     Sessão de força-resistência em corrida. ...

Treino, teste ou massacre?   Corridinha ( 20km ) com carga extra ( 13kg ); 2 x 1,5kg nas mãos + mochila com 10kg     Treino...

Boas pessoal. Estive ausente, pois claro, o belo EXtrem Trail dos Cucos, deixou-me algumas marcas, não lesionado, mas com 4 pontos na mão...

Turres rail- Extrem Trail 24km, Cucos, Torres Vedras. 10JUN14     Duro, duríssimo. 24 km de trail de pesadelo. EXTREM com XXX...

Corridinha (15km) com peso extra (8kg); 2 x 1,5kg nas mãos + 5kg em mochila.     Treino de força-resistência. Ritmo controlad...

Corridinha ( 20km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos;     Treino de preparação física/força-resistência para acumulação de km. P...

Corridinha (14km) com peso extra- total 8kg . 2 x 1,5kg nas mãos + mochila com 5kg     Treino à Dureza ! Treino de força, em ...

Corridinha ( 20,2km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos;     Treino em ritmo a roçar os 5´/km, com percurso de sobe-e-desce e em es...

Corridinha ( 14,2km ) com pesos ( 2 x 1, 5kg ) nas mãos;       Percurso: Silveira-Palhagueiras-Torres Vedras.   Em 4 dias, ...

Corridinha ( 21km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis de 260 ml. de água;     Treino em Running body Pump. Acumular km...

Corridinha ( 21km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + mochila com 5kg + 2 cantis de 260 ml. de água à cintura;     Com um tota...

Registo de treino 22MAI14   Corrida + crossfit   Corridinha ( 10,5km ) + wod 1 ( dumbbell swings vs flexões em pino ) + wod2 ( s...

Corridinha ( 20km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis ( de 260 ml. de água) à cintura;     Treino longo de acumulação de ...

Corridinha ( 20,2km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis (260ml. de água):     Treino de acumulação de km, em ritm...

  Prova Jovem ...