Corridinha(13,5km) com pesos(2 x 1,5kg) nas mãos;
Sessão igual à de 2ª Feira, mas realizada num ritmo mais forte, tentando ir sempre acima dos 85% da FC Lim.
Esta semana foi difícil!
Por motivos profissionais, não deu para mais...
Para compensar, tive hoje corrida/cross curto mas duro (50% subir-50% a descer) na Murteira e amanhã a corrida da Rota da Fonte da Pipa de Torres Vedras.
Buga!
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