Dureza? Dureza é correr 14km com 14kg de carga extra...o tal "Desafio 14x14"! Sim, quer seja com um colete de pesos ou com uma m...

01FEV17 Corridinha de 19 km , por trilhos e caminhos de Monsanto. Sobe-e-desce...a patinar, pois o piso estava enlameado. "Na ...

Actualizando... 11JAN17 Mini Trail, para proveitar a hora de almoço. 12JAN17  Aproveitar 2 horinhas entre serviços para carreg...

18OUT16 Voltinha de bike, sem stresses. 19OUT16 Corridinha trail + saco de boxe. Do melhor! Recomendo! 21OUT16 Corr...

26JUN16 Dia de corridinha, versão trail, com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos; Extreme porquê? Porque foi por entre ravinas, quase pendurado...

Sessão de Preparação Física Geral em corrida, versão trail, com carga extra (14kg); Mochila com 11kg + 2 x 1,5kg nas mãos; Sem qualqu...

Mais uma sessão de preparação física geral Registo de treino - 02SET15 1ª Fase : Corridinha com pesos (2 x 1,5kg) com movimentação consta...

Registo de treino - 04JUN15 Sessão de 19,3km de corrida/trail com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos (+ 2 cantis de 300 ml. de água à cintura); ...

Corridinha ( 16km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos...versão Trail . Pelos trilhos das arribas e caminhos de falésias de Santa Cruz... ...

Corridinha ( 18,2km ) com pesos nas mãos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + cinco com 2 cantis ( 2x 300 ml de água). Por entre trilhos (20%), camin...

Sessão 100% trail Corridinha ( 12km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos; Percurso "lixado", com trilhos de vegetação alta (e ...

Treino de trail ( 13,5km ) com pesos extra ( 2 x 1,5kg )...e (luz) frontal na "tola", pois já era noite...escuro, muito escuro h...

Registo em atraso de treino de força realizado na passada 4ª Feira. 16km de puro trail ...com 9kg de carga extra .     Buga?  ...

Registo de treino 24SET14   Trail Running ( 18km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis de 300 ml. de água à cintura;    ...

    Trail da Maceira Participei nos 26 km, que no meu Garmin no final deu pouco mais de 22km, talvez porque houvesse zonas...

    Classificações aki  .   Parabéns à Casa do SLB de Torres Vedras pela organização. Prova-treino-convívio em espírito familia...

Eu sei...eu sei, estive mais de uma semana sem dizer nada. Isto, num momento crucial em que estava a dias de realizar os 70 Km do ultra-t...