Média baixinha, mas estava de facto muito vento, para não falar nos chuviscos que apanhei, sobre tudo a subir para o Varatojo. Até a roda traseira derrapava sem aderência.
Como sempre o percurso do treino nunca é pré-escolhido em razão de evitar subidas. Supero aquilo com que me deparo.
Foi...nice!
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04FEV15
60 minutos de bike sobre/rolos, spinning, em nível light, ao estilo de recuperação.
Nem digno de especial registo, nem como plano recomendável.
Foi mesmo para "desmoer" as pernas e como fisioterapia para a inflamação no tendão de Aquiles que tenho vido a sofrer.
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